הנחיות לכתיבת המכתב:

1.תארו את ההווה שלכם, מה שמסביבכם ומה שאתם מרגישים. 

2. ציינו דברים קטנים ויומיומיים שנותנים לכם נחת.

3. ספרו על האתגרים שאתם מתמודדים איתם ועל ההשפעה שלהם עליכם.

4.תארו לעצמכם כיצד יראה העתיד בו תקבלו את המכתב חזרה אליכם.

5.הביעו משאלות ותקוות. תבכו הרבה. אחרי זה קתרזיס ואחלה.

6. שולחים במייל את המכתב (הנחיות בהמשך כאן)