"נפש בריאה בגוף בריא"
~תמצית הגישה שלי לחיים~

נעים להכיר, אני סיגלית שפירא, מורה ליוגה, מדיטציה ותזונה.

מאמנת ומקדמת לבריאות ואיכות חיים בקלות ובשמחה.

מעל לעשור אני מלמדת ילדים החל מגיל 4 ועד קשישים בגילאי 95.

במסורת שיבננדה הקלאסית הידע עובר ממורה לתלמידו, וכך נשמר לאורך השנים.

תלמיד טוב - יהיה מורה טוב!

אני מתרגלת יוגה בשיטת שיבננדה מעל 20 שנה.

למדתי קורס מורים ליוגה במשך חודש ימים באיי הבהאמה. בתמונות שתלויות על הקיר נמצאים סואמי שיבננדה

וסואמי וישנו דבננדה - המורים שלי.
סואמי וישנו דבננדה הגיע למערב להפיץ את הידע של היוגה והמדיטציה. והקים את האשראם בבהאמס ואיגד את היוגה לחמישה עקרונות בסיסיים:

נשימה נכונה~הרפייה נכונה~תנוחה נכונה~תזונה נכונה~חשיבה חיובית ומדיטציה

~

"מקור האושר הוא פנימי, הוא אינו יכול להגיע מבחוץ"

סואמי שיבננדה

~