להכניס יותר תנועה, נשימה ואיזון לשגרה – בדרך שמתאימה לכם

בואו להתנסות בשיעור יוגה אונליין שמחבר בין תנועה, חיזוק ונשימה, ומאפשר לעצור לרגע את המרוץ ולהקדיש זמן לגוף ולנפש. בשיעורים אני משלבת כלים מעולמות ההאטה, ראג'ה וויניאסה, לצד פילאטיס, מוביליטי ותרגולי נשימה – עם אפשרות לבחור בין תרגול רך וקשוב לבין שיעור דינמי ומחזק. אפשר להתחיל בשיעור אחד, בלי התחייבות, ולגלות איזה תרגול מרגיש לכם נכון.